耳ツボでダイエットは可能なのか

効果をあげる方法

1. 「リラックスして行いましょう」
   ツボ押しはリラックスしている時に効果があり、逆に緊張していると気の流れが悪くなります。
   ただしお酒を飲んだ後はリラックスしていたとしても避けるようにしましょう。
   
   
2. 「回数・時間を決めない」
   ツボ押しの解説書などを見ると、目安となる回数や時間が記載されていますが
   その時々でツボの押し方や気持ちよさが変わるはずです。
   あまり時間や回数に拘らず、気持ちいいと感じることが重要です。
   
   
3. 「痛くしすぎない」
   ツボは痛ければ痛いほど身体の悪い箇所に効いていると思われがちですが
   あまり強く押しすぎると痛めてしまいます。
   少し痛いけど気持ちいい程度の強さで刺激するよう心がけましょう。
   
   
4. 「指先に米粒をつける」
   ツボはとても小さく指の腹だけではピンポイントで刺激ができません。
   ですので指先にセロテープで硬い米粒をつけて刺激すると確実性が増します。
   
   
5. 「信じること」
   ツボ押しは気の流れが深く関係しており、疑心を持って行うことはよくありません。
   病は気からという言葉のように、ツボ押しが効果があると信じて行いましょう。
   
   

   
   

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